產後護理之家-爲何亞洲女性愛“坐月子”?

　　在2100多名來自中國城市和月子中心農村的女性中，有20%的産婦在“坐月子”期間不吃任何蔬菜，大約80%的女性不吃任何水果，仍有60%——80%的産婦在“坐月子”期間不洗澡不刷牙不踏出家門一步。

　　“知道”(nz_zhidao)跟你談談爲何亞洲女性愛“坐月子”?

　　今年1月，廣東、安徽等多個省市陸續宣布地方實施“全面二孩”措施。據悉台北月子中心，受“二孩”等因素影響，“月嫂”供不應求。專家分析，一線城市家政人員的普遍供需缺口均在10萬—20萬人之間，春節前後一個月更會遭遇30%——50%的從業人員缺口，其中需求集中在育兒嫂、住家保姆和老人護理上。

　　與十年前相比，家政服務的薪酬可以說連翻好幾番。幾百元到一千元月薪的月嫂現在已漲到了七八千元甚至上萬元一個月。

　　有趣的是，在西方國家眼中月子中心推薦，對于“月嫂”似乎很陌生，反倒是在中國，生育孩子對每個家庭來說都是一件極爲隆重的事情，對于中國女性來說，産後“坐月子”更是一件大事。

　　不過，其實不僅僅是中國，韓國、日本、泰國、越南、老撾、柬埔寨等其他亞洲國家的女性在分娩之後都有類似“坐月子”的習俗，很多“月子禁忌”和中國也非常相似，例如絕對臥床休息、不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙、不能吃凉性的食物(例如水果和蔬菜)、不能見風等等。

　　然而，現代醫學沒有“坐月子”一說，但是對于女性的産後恢複(postpartum recovery)亦有完整系統的理論和臨床經驗。

　　在分娩之後，女性的身體在各方面會發生一系列巨大的變化，各種內分泌激素水平會改變，子宮會收縮並逐漸恢複至懷孕前的大小和形態，各種創口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經曆6周左右，也就是現代醫學認爲産後恢複所需的時間。子宮的收縮會導致疼痛，又叫産後痛(afterpain)，一般在産後第三天就會減輕；在分娩過程中胎盤從子宮壁上剝離所産生的傷口在産後會逐漸愈合，在傷口界面有一些殘余的血液會從子宮中排出，即惡露(lochia)，通常惡露排出會持續2——3周甚至2個月。

　　産後新媽媽們會感覺渾身酸痛，尤其是手臂、頸部和下颚，這是由于分娩過程中肌肉用力後疲勞所導致的，大多會在幾天之後逐漸消失。 對于順産的女性，陰道撕裂的傷口恢複也需要幾周時間；而盆骨的複原，例如恥骨聯合分離和尾骨損傷的愈合則需要長達幾個月的時間。

　　由此可見汐止月子中心，産後恢複對于女性來說的確是一個艱難而重要的過程產後護理之家。即使是我們印象中體質彪悍的白人女性也不是生完孩子立馬就能下床活蹦亂跳，醫生也同樣建議産後需要良好的休息，適當補充營養，不能急于返回職場工作，恢複體形的劇烈鍛煉最好在6——8周後再逐漸進行。